簡単♪春雨とシーフードの中華炒め

ミナクックちゃん @cook_40258243
子どもたちの大好きなシーフードを冷凍を使って簡単に♪
たくさんの野菜が入って栄養満点♪春雨入でヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
ガッツリ、だけどヘルシーな食事がしたくて
作り方
- 1
春雨は耐熱容器に入れ、水をひたひたに注ぎ、600wで2分加熱。人参としいたけは1センチはばに薄切り。
- 2
小松菜は3センチくらいにザクッと切る。調味料を合わせておく。
- 3
フライパンに油を熱し、シーフード、にんじんを炒める。火がとおってきたらしいたけ春雨、小松菜の茎の部分を加える。
- 4
最後に小松菜の葉、調味料を加えて炒め合わせる。
- 5
完成!
コツ・ポイント
しっかりとした味付けなので、薄味のときは調味料のしょうゆとオイスターソースを半量でも♪
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