シャキシャキ野菜とくらげの中華和え
Shizu78☆ @cook_40127619
疲れて帰ってきてからでもすぐ作れる一品！お酒のおつまみ、子どもと一緒に食べられる優しい味です。
このレシピの生い立ち
暑い夏に、なるべく火を使わずレンチンで簡単に作れるレシピはないかと考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
もやしはサッと水洗いをし、お皿にパラパラと入れたら、軽くラップをして600wで2分30秒レンチン！
- 2
レンジから取り出したもやしを、ザルにあけて水で洗いながら、あら熱を取った後ギュ～っと水気をしぼります。
- 3
きゅうりは千切りにし、もやしと、スーパーで味付けされてある中華くらげと混ぜ合わせたら完成です！
コツ・ポイント
※もやしはしっかりと水気をギュ～っと絞ることで、他の具材と合わせた時に水っぽさがなくなりシャキシャキ感が味わえます。
※中華くらげは味が濃い目なので、他の野菜と合わせると丁度良い感じに(^_^)味に足りないときは冷やし中華のもとを入れてね
似たレシピ
もやしとハムの中華和え⭐
箸休めやおつまみお弁当にも♪な後一品！！って時には是非これを╰(ºั╰╯ºั
ピリ辛くらげの中華和え
ご飯のお供にも！おつまみにも！お弁当のおかずにも！オールマイティに使えます*\(^o^)/*ピリ辛でおススメです♡
くらげの中華和え
簡単和えるだけの手抜きの一品です
生クラゲの中華和え
とっても珍しい、有明海産の生クラゲが売っていました‼️これを逃すと、いつ食べられるかわかりません。
超簡単！くらげときゅうりの中華和え
スーパーで売っている中華味のくらげにきゅうりを混ぜる。さっぱりした夏向きの１品です。
くらげときゅうりの中華和え
中華の副菜に好きなくらげでよく作ります。
きゅうりとクラゲの中華和え
さっぱりして美味しいです♡
生くらげの中華和え
お酢でさっぱり、くらげの食感がコリコリ、美味しいです♪
キュウリとクラゲの中華和え
クラゲのコリコリとした食感がたまりませんねぇ～＾＾
ヘルシー！鶏ムネとザーサイの中華和え
高たんぱく低カロリーで子供も大好き、お酒のつまみにも合う一品です♪
くらげの中華和え
くらげを使ってみたくて作りました。こりこりして美味しいです☻*
優しい味のもやしとキュウリの中華和え
少し甘めの優しい味^ ^子どもにも人気♪作り置きしてもすぐなくなります^ ^安くて美味しい！材料費50円ぐらい☆
ささみとザーサイ◎中華和え
お酒のおつまみにも♪おいしい一品です。
簡単！きゅうりとなめ茸の中華和え
簡単に何か一品欲しい！と、思い作ってみました
レタスの中華和え
簡単にできておいしい！もう1品ほしいときにすぐできるのでオススメです。
wゆうママっち 
☆おくらとサラダチキンの中華和え
あと一品…てときにおすすめのすぐ出来るおかず♪ お弁当の隙間にも使えます٩(^‿^)۶
ササミときゅうりの中華和え
お酒のつまみにも、サラダ代わりでも、あと、一品！におすすめ☆
あっきん☆☆☆ 
野菜の中華和え
野菜のピリ辛和えです。栄養満点なもやし、旬の小松菜を和えてみました。酒の肴にも！ぜひ。
Lunchplate 
簡単！ミミガー中華和え
ミミガーのコリコリ感がたまらない一品です☻お酒にあてにもなりますよ〜♪
中華和え☆給食メニュー
ごま油の風味で野菜がたくさん食べられる中華和えです！
笹かまぼこの中華和え
美味しい笹かまぼこをアレンジしてみました。子供のころからの大好きなメニューです。
ルルちゃん２２２ママ 
蒸し鶏とクラゲの中華和え
お惣菜のクラゲの中華和えを使って、時短かつ味付けも簡単に。ササミときゅうりで栄養バランスも良くなり、かさ増しにも！
☆人参ときゅうりと大根の中華和え☆
お野菜の大量消費に！一度茹でる事で柔らかく、子どもも食べやすい優しい味の一品です(๑´ڡ`๑)
中華和え
子どもと一緒に食べよう！お手軽野菜レシピ
簡単！！もやしときゅうりの中華和え
さっぱりだけどごま油の風味でパクパク食べられるナムル？です。
レンチンもやしと塩昆布の中華和え
塩昆布の塩分で優しい味になりました。
超簡単！シャキシャキもやしの中華和え
今の暑い時期にひんやりと、一品足りない時やお野菜の触感を楽しみたい時に♪
もやし・ハム・枝豆の中華和え
もやしをレンチンし、ハムと冷凍枝豆と一緒に和えました。お酒のあてに、小鉢にも。
あと1品に♪ささみとくらげの中華和え♡
混ぜるだけなのに激ウマ♡立派な一品になっちゃいます( -`ω-)✧
もやしとキャベツの中華和え
酒の肴や箸休めに…
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20809633
