梅雨を乗り切る!かつおの手こねサラダ♡

書家おうない♡
書家おうない♡ @cook_40269572

梅雨でジメジメ蒸し暑くなって、スッキリした物が食べたくなった時にピッタリのレシピなのです(*^^*)/ぜひ作って♬
このレシピの生い立ち
梅雨から夏にかけて、すっきりしたものが食べたくなるので、よく作ります。
レタス、生姜・ネギを盛々の山盛りにして食べるとさっぱり❣美味しくて大満足になるレシピです。

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材料

1人分
  1. かつお刺し身 3切れ
  2. ガーリックパウダー 少々
  3. 刻み青ネギ 40g
  4. 刻み生姜 30g
  5. レタスの葉 2枚
  6. たれの材料
  7. 醤油 大さじ1杯
  8. 黒酢 大さじ2杯
  9. レモン汁(ポッカレモン) 小さじ1/ 2
  10. 胡椒 少々
  11. オリーブ油(サラダ油) 小さじ1/ 2

作り方

  1. 1

    【タレを作ります】
    醤油・黒酢・レモン汁・胡椒。オリーブ油を混ぜます。

  2. 2

    レタスを食べやすい大きさにちぎります。

  3. 3

    かつおを1cmくらいにカットします。

  4. 4

    ガーリックパウダーをふります。

  5. 5

    刻み生姜をのせます。

  6. 6

    刻み青ネギをのせます。

  7. 7

    タレをかけて完成です。

  8. 8

    食べる時は、全部混ぜて(こねて)ご飯と一諸に食べてね♬

コツ・ポイント

■黒酢が美味しいですが、普通の酢の場合は、和風だしを入れると味がしっかりします。

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レシピ作者

書家おうない♡
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に公開
こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、若さのレシピをご紹介。誰でも簡単に作れますよ♬レンチン、一口コンロ、調理バサミを使い時短、お片付け楽々、美味しさビックリ料理です。☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆/https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025
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