作り方
- 1
スライサーで千切りにした人参とツナを油ごとフライパンに入れる。蓋をして中火で5分加熱する。
- 2
1に◎を加えて、水分がなくなるまで炒めたら出来上がり。
コツ・ポイント
蓋をして放置することで手間なく人参に火を通します。
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