油不使用♪鯖のバジルソースがけ

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417

簡単鯖レシピです♡
このレシピの生い立ち
油を使わないヘルシーレシピを考えました♡

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 2切れ
  2. バジル お好みの量
  3. ニンニク 2.3㌢

作り方

  1. 1

    ジップロックに鯖、バジル、ニンニクを加えて下味冷凍。

  2. 2

    解凍後、フライパンで焼く。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417
に公開
ローファット▷ケトジェニック挑戦中♡ヘルシーで簡単レシピを載せてます♡ Instagram▷@ikuta_cook
もっと読む

似たレシピ