破竹と新玉ねぎの炒め煮

みかんsan35
みかんsan35 @cook_40068686

破竹と新玉ねぎは今が旬
新玉ねぎの甘さを活かして
すぐ出来るレシピです
このレシピの生い立ち
季節の物を食べて免疫力アップ

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材料

4人分
  1. 破竹 1本
  2. 新玉ねぎ 1個
  3. スナップえんどう 10個
  4. 醤油 大さじ1
  5. みりん 大さじ2
  6. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    破竹の革をむき
    1センチ程のななめ切りにする
    新玉ねぎも皮をむき半分にして
    繊維に沿って切る

  2. 2

    鍋に炒め油(ごま油が適当)
    を熱して破竹を軽く炒める
    新玉ねぎも投入してサッと
    炒める

  3. 3

    全体に火が通ったら
    みりんと醤油を回し入れ
    蓋をして中火で5分ほど
    蒸し煮にする

  4. 4

    筋を取ったスナップえんどうを入れて更に5分弱火で蒸し煮にする
    最後に全体を軽くかき混ぜて
    少し冷めるまで蓋をして蒸らす

コツ・ポイント

蓋をして蒸らす事で調理時間を短縮出来ます

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レシピ作者

みかんsan35
みかんsan35 @cook_40068686
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里山生活を堪能したい!というのが最近の欲望ですね(笑)
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