作り方
- 1
ナスとトマトは2cm角程度の一口サイズのサイコロ切りにする。ナスは2〜3分水につけてアク抜きをする。
- 2
<★ごま酢ダレ>の材料を混ぜ合わせる
- 3
耐熱ボウルに水切りしたナスを入れ、ラップをふんわりかけて600Wで6分程度しんなりするまで加熱する
- 4
蒸しあがったナスの水気を切って、★ゴマ酢ダレとトマトとごま油を加えて和える
コツ・ポイント
冷やすと暑い日もさっぱり食べられます。お素麺にかけても。作り置きに便利です。
似たレシピ

サッパリトマトなすたまご
暑い日サッパリしたものが食べたくて


トマトとツナの冷やしそうめん
夏にさっぱりしたものが食べたくて


レンジで簡単☆トマトと茄子のさっぱり和え
冷蔵庫に入れておけば3日ぐらい食べられるので常備菜に♪さっぱりとして美味しいですよ。


なすの揚げびたし
暑い夏にぴったり。三杯酢でさっぱりと食べれます


簡単!豚肉となすとオクラ和え★
暑い夏にぴったり!さっぱり食べれますヽ(・∀・)ノ


さっぱり!茄子のごま酢和え
夏にぴったりの、さっぱりした和え物です。


ナスとトマトの大根おろし和え
大根おろしでサッパリと。でもしっかり味で夏にもってこいの酢の物です。失敗はないですし♪


トマトとナスのさっぱり炒め
夏野菜のさっぱりした炒め物です。


茄子のサッパリ素揚げ
夏でもサッパリ食べられます。


豆腐とトマトの胡麻じゃこサラダ
アツゥイ!ほんとに暑い日が続きますね…。アアッ↑、暑スギィ!!これでも食べてさっぱりしましょうよ


茄子とトマトのマリネ
夏にさっぱり食べられます!


なすとしそのみぞれ和え
夏の暑い日でもさっぱり食べれます。ズッキーニのかわりに、パプリカ、ピーマンでもおいしいです。


キュウリとミョウガとナスのショウガ和え
暑い日にサッパリと!


茄子のさっぱり即席漬け
暑い夏はさっぱりとしたものが食べたくなりますよね。ショウガの効いた即席漬けです。


きゅうりとトマトのサラダ
暑い日にサッパリしてて美味しいですよ♪


トマト*きゅうり*わかめのサラダ
夏でサッパリしたものが食べたくて☆


無限ナス レンジでさっぱりごま酢和え
さっぱり、ヘルシーなのでいくらでも食べれます。ナスの大量消費にも。冷蔵庫で冷やして2日目からがお勧めです。


ナスとトマトの中華風酢の物
お酢でさっぱり


簡単!さっぱり!なす・オクラ・トマト和え
夏にさっぱり!オクラの粘りでたれがからみます。冷蔵庫で冷やしてどうぞ!


なすトマトきゅうりの夏サラダ
さっぱりで夏にぴったり!


◆糖尿病のおかず◆ナスの酢みそあえ
暑い日にさっぱりと食べれる一品です。


トマトの中華和え
夏のさっぱりした1品です


トマトのごま酢和え
さっぱりしていて いくらでも食べれちゃいます♡


レンチンで長茄子のお浸し
最近暑い日が続いたのでサッパリしたものを食べたくて。


簡単さっぱりなすトマト・*.。
さっぱりした味付けで夏野菜をたっぷり食べられます✨


トマトとわかめの酢の物
夏にさっぱり食べられます!


茹で茄子とトマトの薬味和え♪
超~簡単な薬味タレで、旬の夏野菜を美味しく頂いちゃいます(^^)お野菜以外にも使えるので、ぜひ試してみて♪


トマトときゅうりのごま酢和え
さっぱりして、夏にぴったり!副菜がもう一品欲しいときに、和えるだけで簡単に作れます(*^^*)


ナスとトマトのガーリックマリネ
暑い日に食べたい夏野菜のさっぱりマリネです♪ガーリックとお酢でスタミナをチャージ✩.*˚


ナスとみょうがのさっぱりごま酢あえ
夏や疲れた日にピッタリ!相性抜群です☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20838861