トマトと茄子の旨そぼろ煮

kose
kose @cook_40296407

夏野菜の旨味たっぷり♪( ´▽`)
このレシピの生い立ち
夏バテ気味で食欲のない時にも(^_−)−☆

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材料

2人分
  1. トマト 3個
  2. なす 3本
  3. ☆鶏ひき肉or豚ひき肉 150g
  4. ☆酒 大さじ2
  5. ☆チューブ生姜 小さじ1
  6. ★醤油 大さじ1.5
  7. ★みりん 大さじ1.5
  8. ★顆粒だし 大さじ1
  9. ★砂糖 小さじ1
  10. ★酢 小さじ1
  11. 1カップ
  12. かたくり粉 大さじ1
  13. 大さじ2

作り方

  1. 1

    トマトは6等分のくし形に、なすはヘタを除いて縦半分に切り、皮側に斜めに5mm幅の切り込みを入れながら2~3等分に切る。

  2. 2

    フライパンに☆を入れ、菜箸で混ぜ合わせて中火にかけ、混ぜながら炒める。肉が白っぽくなったら水カップ1を加える。

  3. 3

    煮立ったらアクを除き、なす、★を加える。落としぶたをし、中火でなすが柔らかくなるまで7~8分間煮る。

  4. 4

    トマトを加えて混ぜ、煮立ったら混ぜ合わせた水溶きかたくり粉を加えてさらに混ぜ、トマトが温まりとろみがついたら完成。

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