トマトの和風そぼろ煮

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

旬のトマトと鶏肉の旨味が重なって、塩分を抑えてもおいしいですよ。
このレシピの生い立ち
【久留米産農産物】
トマト 鶏肉

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材料

4人分
  1. トマト 240g
  2. 鶏ひき肉 80g
  3. だし汁 1カップ
  4. 大さじ4/3
  5. うす口しょうゆ 大さじ4/3
  6. みりん 大さじ4/3
  7. しょうが 1かけ

作り方

  1. 1

    トマトはヘタをくり抜き、サッと熱湯に湯通しして、冷水に取り皮をむき、水気を切って縦半分に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁と鶏ひき肉を入れてひと煮し、アクを取り酒・うす口しょうゆ・みりんで調味する。

  3. 3

    2.トマトを加えて2分くらい煮て器に盛る。

  4. 4

    3.に煮汁をかけ、おろししょうがをのせる。

コツ・ポイント

トマトの皮をむく時は熱くなってますので気をつけて下さい。

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レシピ作者

農業の魅力促進課
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福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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