アボキュウ明太子のとうふそうめん風
haru_cat @cook_40322031
紀文「とうふそうめん風」を明太マヨとアボカドで濃厚クリーミーに。材料切って混ぜるだけのひんやり夏レシピ！
このレシピの生い立ち
「ごまつゆで食べるとうふそうめん風」が大好きで、アレンジレシピを日々模索中。
ヘルシーなので、ダイエット中のごはんにおすすめです！
アプリでひらく作り方
- 1
アボカドは食べやすい大きさに切り、キュウリは千切りにする。
-
- 2
ボウルに、アボカドとキュウリ、明太子、調味料をいれ混ぜ合わせる。
-
- 3
とうふそうめん風を容器にあけ水気を切り、ごまつゆを混ぜる。
-
- 4
【２】のボウルに【３】をいれ、混ぜ合わせる。
-
- 5
お皿に盛り、トッピングはお好みで。
-
似たレシピ
アボカドとトマトのとうふそうめん風
材料は、紀文「とうふそうめん風」とアボカド・トマト・アンチョビの4つのみ。切って混ぜるだけの簡単レシピ♪
とうふそうめん風 エスニック仕立て
紀文「とうふそうめん風」をエスニック仕立てにアレンジ。切って混ぜれば出来上がり！
アンチョビとトマトのとうふそうめん風
紀文「とうふそうめん風」をイタリアン風にアレンジ。ひんやりさっぱり夏レシピ！
さば缶とキュウリのとうふそうめん風
さば味噌煮缶を丸ごと使った、栄養満点の「とうふそうめん風」ひんやりレシピ！キュウリを切って混ぜるだけで超簡単♪
アボカドココット! 明太そうめん
そうめんをマヨ明太で和えアボカドにココットに入れました。アボカドをくずしてそうめんと絡めて頂くのが美味しいです。
簡単♪明太子そうめん
◎夏に食べたいそうめんメニュー♪◎パパッと作れる簡単レシピ♪◎辛子明太マヨでクリーミーな味わい♪
明太マヨそうめん
明太子マヨネーズが好きな方は是非！そうめんで混ぜ混ぜ＾＾
明太そうめん♪
ひんやりと、暑い日にうれしいそうめんメニューです(*^^*)
さばカレー缶とキュウリのとうふそうめん風
カルディのさばカレー缶を丸ごと使った、栄養満点の「とうふそうめん風」ひんやりレシピ！切って混ぜるだけで超簡単♪
明太子と豆腐のクリーム風パスタサラダ
お豆腐でヘルシー！明太子クリーム風！！
明太子クリーム風の素麺
素麺を明太子で食べます。牛乳を入れてクリーミーに味わいになります。美味しいです。
ひんやりうまーい♥️明太クリームそうめん
ひんやりクリーミーな明太クリームスープのお素麺♥️作り方も超～簡単♥️
☆アボカドと緑の野菜のサラダ明太マヨ風味
アボカドと今が旬のアスパラガスを、見た目もさわやかなグリーンサラダに仕立ててみました。明太マヨソースがやわらかいアボカドとうまく絡み合って、やみつきになるおいしさ♪辛子明太子を使っても、子供が食べられる味です。
felicimo 
アボカドと豆腐のクリーミーそうめん
濃厚なクリームソースにアボカドが相性良き豆腐とえのきでカサ増し重たくなりすぎない濃厚クリームソースのアレンジそうめん
明太アボガドそうめん 4/29Aメニュー
つるつる和風そうめんに濃厚アボガドが合うんです！
明太そうめん
そうめんをイタリアン風にしてみると・・・明太子との組み合わせが、ピリ辛で美味しい
お豆腐のめんたいマヨグラタン
お豆腐とめんたいマヨの相性がバツグンっ
ちくわとアボカドの☆ピリ辛マヨ和え♪♪
アボカドとちくわの明太マヨ和え、美味しくない訳がありませんよね(。^_・)ノまったり濃厚クリーミー♪♪
きゅうりとアボカドの明太マヨ和え
きゅうりとアボカドを明太マヨで和えました。
明太マヨそうめん
超簡単！キムチが食欲を誘います✨明太マヨとめんつゆの相性がバッチリ！食欲がない夏や普通の素麺に飽きた時におすすめ！
水鳥おーつ 
明太アボカド奴
明！マヨにアボカド、豆腐・・・♡ とっても合います｡+ﾟ☆あと一品にさあ、どうぞ～！
釜玉明太そうめん☆
釜玉明太そうめんをつくりました。簡単で濃厚、おすすめです☆
アボガドとトマトの明太マヨサラダ
アボガドとトマトを、手作りマヨと明太子を混ぜた明太子マヨであえました。
＊アボカド明太チーズのココット風＊
和えて焼くだけ！簡単で美味しい！アボカド明太チーズのココット風！！
糖質オフ☆レモンのさっぱりそうめん風♪
レモン風味が爽やかなそうめん風豆腐です。(^-^)
KA☆NA☆PE 
5分！アボカドと豆腐でヘルシー濃厚素麺！
アボカドと豆腐を潰してクリームソースのような濃厚なソースに♪素麺にからめて、ヘルシーだけど濃厚で美味しいソースです！
明太子とアボガドのパスタサラダ
サラスパを使った明太子とアボガドのパスタです。
おししょうさん 
豆腐そうめんで♡ヘルシー♪冷やし中華
ヘルシーな豆腐そうめんで冷やし中華風。あつ〜い夏の日にどうぞ。
そうめんでマヨめんたい♪
マヨめんたいスパゲティ～のそうめん版だけどｗそうめんなら茹で時間も短いしあとは混ぜるだけ～簡単♪簡単♪
明太マヨアボカドトースト
全部混ぜてパンに乗せて焼くだけ！ピリッとからい明太子とクリーミーなアボカド・マヨネーズが相性抜群♡きざみ海苔を乗せても
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20918084
