イワシのさんが焼き

akkey-y
akkey-y @akkey

イワシのお刺身にねぎなどを混ぜて焼いたものです。そのままおつまみにご飯のおかずにお茶漬けにしてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
イワシがたくさんお得だったので買ったその日のうちに食べきれず加熱料理にしようと思って。

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材料

2人分
  1. イワシ(捌いてあるもの) 150g(1~2尾)
  2. 長ねぎ 5cm
  3. しょうがのすりおろし 5g
  4. 味噌 大さじ1~
  5. 小さじ1/2
  6. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    イワシは中骨やヒレがついている場合は取り除き包丁で細かく叩くかbamixやブレンダーなどでミンチ状にする。

  2. 2

    ねぎはみじん切りにする。叩いたイワシとしょうが、調味料を加えて混ぜる。

  3. 3

    好みの大きさに分けて丸める。空気を抜きながら小判状に成型する。

  4. 4

    薄く油を塗ったホイルの上に乗せて200℃くらいのトースターかオーブンで10~15分焼く。

コツ・ポイント

アジやサンマで作ってもおいしいです。
白身魚でも。
トースターで焼く代わりに薄く油をひいたフライパンで両面焼いても作れます。

リアクション

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レシピ作者

akkey-y
akkey-y @akkey
に公開
夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも若いころと同じ体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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