ナス等 野菜の照り焼き風
クックDAIU1R☆ @cook_40286804
食欲の出る味になりました。簡単です。調味料は少なくしたので、照りは出ませんでした。
このレシピの生い立ち
家族用に、みりん無し、酢控えめにしました。
アプリでひらく作り方
- 1
なすを、油からめながら焼く。
軽く焼き色がついたら、●の材料を入れて絡める。
蓋をして、火を入れる。
完成です
- 2
レンコンも同じように、余ったタレでできました。
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- 3
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- 4
パプリカも同じように作れます。
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- 5
パプリカと人参
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- 6
ただ、海塩と、オリーブオイルで焼いただけでも美味しい
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リアクション
レシピ作者
胃腸に優しい、低フォドマップの食事療法により、体調管理をしています。たまに、低フォドマップでない物が含まれます。きょうの料理等、複数のレシピを検索し、美味しそうなものを家族用にアレンジしたりします。なお、低フォドマップの参考書籍は、宇野良治先生のものです。
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