【簡単】小松菜と豚肉•とうふの卵とじ煮

jmh01 @cook_40178202
手軽にバランスよく食べられます。高齢者の食事にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
高齢の家族のためにバランスの良いメニューを考えました。柔らかいもの中心なのでわりと好評です。
作り方
- 1
小松菜は3〜4cm、豚肉は4〜5cmくらいの長さに切る。とうふは2cmくらいの賽の目に切る。
- 2
鍋に小松菜、豚肉を入れ、めんつゆを張り、中火で加熱する。
- 3
煮たったら肉に火を通し、とうふを入れる。
- 4
再度煮たったら卵を回し入れ、蓋をして、弱火で3分ほど煮る。
- 5
卵が固まってきたら火からおろし、熱いうちにいただく。好みで七味を振ってもおいしい。
コツ・ポイント
卵がしっかり固まった方がおいしいです。写真はつゆが多くなってしまいました。
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