油不使用♪鯖の甘酢焼き

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417

下味冷凍で簡単鯖レシピです♡
このレシピの生い立ち
ケトジェニックで食べれる良質な脂質が取れるように作りました♡

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. 醤油 小さじ1
  3. みりん 小さじ1
  4. 小さじ1
  5. 小さじ1
  6. 生姜 2.3㌢
  7. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    ジップロックに鯖、醤油、みりん、酒、酢、生姜、砂糖を加え揉み込んで下味冷凍。

  2. 2

    解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて両面焼く。

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レシピ作者

ikuta925
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