デリ風☀サツマイモとりんごのモダン白和え

White☆Lily
White☆Lily @cook_40082657

収穫の秋です❤旬のサツマイモとりんごをあわせた、デリ風サラダを作りましょう☀️自然の甘味が癖になります✨さつまいも最高❗

このレシピの生い立ち
秋野菜を家族に楽しんで貰いたくて考案。

毎回サラダ+ドレッシングでは飽きるので、敢えて白和えに。

ひじきなどの和風白和えはイマイチ手が伸びないようなので、見た目も華やかな洋風サラダにしたら、家族の評価も◎❗

皆さんも今晩いかがですか❓

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材料

  1. サツマイモ 1本(200g)
  2. りんご 1/2個
  3. ★水(煮る/さらす用) 各 カップ1杯程度
  4. レモン汁(色止め用) 小匙1-2杯程度
  5. 木綿豆腐 300g→水を切って250g程度
  6. ☀砂糖+蜂蜜 各 大匙1杯=合計 大匙2杯
  7. ☀塩麴(塩でもOK) 小匙1杯
  8. ☀すりごま(白) 大匙3杯分
  9. ☀醤油 少々
  10. くるみ ひとつかみ

作り方

  1. 1

    【豆腐の水抜き】

    推奨:キッチンペーパーに包み重しをのせて冷蔵庫で半日。

    急ぎ:キッチンペーパーに包みレンチン2分。

  2. 2

    レンチンは簡単で早いものの、出来上がりの味は推奨バージョンだと思います。

    時間が許すなら丸一日やってみて下さい。

  3. 3

    【サツマイモ】

    縦に十文字に刃を入れ、横に切っていけば扇形になります。

    カップ1杯分の熱湯にレモン汁を入れて煮ます。

  4. 4

    【りんご】

    8分の1にカット⇒皮がついたまま薄切りに。可愛い扇形になります。

    水+レモン汁(もしくは塩)で色止めを。

  5. 5

    【あわせる】

    食べる直前に、2の豆腐の水を更に切って潰します。

    3のサツマイモと4のりんご、☀の調味料をあわせます。

  6. 6

    くるみをトースターで軽くローストし、細かく砕きます。

    5をお皿に盛り、上にたっぷり砕いたくるみをかけて出来上がりです。

  7. 7

    【出来上がり】

    軽い触感の白和えです。
    秋の恵みをたっぷり入れました。
    どうぞご家族と楽しんで下さい。

    ボナペティ❤

  8. 8

    ⭐デリ風サラダ⭐

    違う野菜で毎日楽しく♬

    カボチャ
    ID: 20975278

    キャロットラぺ
    ID: 20475226

  9. 9

    ⭐デリ風サラダ⭐

    北欧を旅した気分に♬

    北欧ポテサラ
    ID: 20641344

    北欧サーモン
    ID: 20641054

コツ・ポイント

❤2:豆腐の水切りはしっかりやって下さい。水っぽいままだと、美味しさも半減してしまいます。

❤3:サツマイモを焦がさない❗

❤5:サツマイは粗熱を取ってからあわせて下さい。

❤4:りんごの色止めは、レモン汁がなければ塩水でもOK❗

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レシピ作者

White☆Lily
White☆Lily @cook_40082657
に公開
美味しいもの、面白いもの、お洒落なものが大好きな主婦です。毎日家族のために奮闘中❤️発酵食品を使った料理を作ったり、一日40品目を目指して工夫したり…手料理で皆をヘルシーに&にっこり笑顔に出来たら最高だな~と✨【最近の活動】おうちご飯をお洒落にして楽しもうと思い、「おうちカフェシリーズ」を展開中。良かったら覗いてみて下さい❤️宜しくお願い致します。
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