夏野菜のひんやり柚子胡椒煮びたし

ゆずたろう1950 @cook_40100166
暑い日に、柚子胡椒を利かせ
ひんやり冷やして食べると最高です!!
このレシピの生い立ち
夏野菜をサラダ以外で、たくさんおいしく食べたくて作りました!
作り方
- 1
なすは、縦半分にし表面を5mm幅の格子の切り込みをいれ、3センチ幅の斜め切りにする。
(すぐ揚げるので水にさらさない。) - 2
プチトマトは、竹串で表面を所々5~6箇所指す。(破裂防止の為)
- 3
オクラは先端を切り、表面を縦に所々5~6箇所切り込みを入れる。(破裂防止の為)
- 4
ナスは1センチのくし切りにし、皿に並べ、レンジで3分間加熱する。
- 5
180℃の中温のサラダ油で、なす、プチトマト、オクラ、かぼちゃを素揚げする。
- 6
三倍濃縮のめんつゆを三倍の水で規定通り薄め、柚子胡椒小さじ1を溶く。
- 7
6のめんつゆに、5で揚げた野菜を浸す。
粗熱が取れたら、冷蔵庫で2時間冷やす。 - 8
器に、7の野菜を盛り、上から浸けていためんつゆをかける。残りの柚子胡椒小さじ1を乗せ、鰹節をかける。
コツ・ポイント
さわやかな柚子胡椒でおいしさ倍増!!
野菜を揚げて、煮びたしにするとしんなりし、たくさん食べられます。
プチトマトとオクラは揚げると中が膨張し、破裂するのを防ぐ為、空気を逃すように表面に切り込みを入れたり、竹串で小さな穴を開けて下さいね。
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