俺流!柔らか砂肝の南蛮漬け

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

少し手間ですが、安い鶏の砂肝を柔らかく食べられる南蛮漬けのご紹介です。
このレシピの生い立ち
普段は砂肝を油で揚げるのですが、低温調理で柔らかく仕上げてみました。

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材料

4人分
  1. 砂肝 200g
  2. 玉ねぎ 1個(150g)
  3. ニンジン 100g
  4. ピーマン 2個
  5. 醤油 50cc
  6. 砂糖 40g
  7. 鷹の爪(輪切り) 適量
  8. 50cc
  9. ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    砂肝の処理から…
    砂肝は、この白い部分が硬いので切り取ってしまう方法もありますが、勿体ないので細かい切れ目をいれるます。

  2. 2

    砂肝の平たい部分を下にします。

  3. 3

    こんな感じで半分に切る。

  4. 4

    半分に切った砂肝の硬い部分が合わさる様にする。(一つづつでも出来ますが、かなりやりづらいと思います。)

  5. 5

    合わせた硬い白い部分に、包丁で2mm間隔程の切り込みをいれる。

  6. 6

    こんな感じで出来ればOKです。
    処理はこれで終わりです。

  7. 7

    処理が終わった砂肝をジップロック袋に入れて空気を抜く。(水の中に袋を入れてやると楽に出来ます。

  8. 8

    空気を抜いたら砂肝を平らに広げておく。

  9. 9

    炊飯器を保温にして、袋を入れたら60〜70度のお湯を入れて1時間加熱放置する。

  10. 10

    野菜は3mm位の細さの縦切りに揃えておく。

  11. 11

    南蛮漬けのタレを作ります。
    鍋に、醤油・砂糖・鷹の爪を入れて火に掛け、砂糖を溶かす。

  12. 12

    砂糖が溶けたら火を止めて酢をいれる。

  13. 13

    1時間程加熱放置した砂肝を取り出しとこんな感じになります。

  14. 14

    大きめの密閉出来る袋に、水気を切った砂肝・野菜,南蛮漬けのタレを入れて混ぜ合わせたら、袋の空気を抜く。

  15. 15

    空気を抜いた袋の南蛮漬けを冷凍庫に入れて冷やしたらOK

  16. 16

    器に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜の切り方、細さを揃える。
砂肝の処理は、ちょっぴ頑張ってやってみる!!

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レシピ作者

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
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