鶏むね肉と大根の照り焼き

麻羽香
麻羽香 @cook_40369284

照り焼きなのでご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
お弁当用に冷凍作り置きができるメインの品がほしくて考えました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 大根 1/3本
  3. ◎醤油 大1
  4. ◎みりん 大1
  5. ◎料理酒 大1
  6. ◎砂糖 大1/2
  7. ◎ほんだし 小1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉の皮を取り除き、フォークで刺し、食べやすい大きさにそぎ切りする。

  2. 2

    ❶鶏むね肉を塩と料理酒で揉む。

  3. 3

    大根の皮をむき、0.5㎝〜1㎝ほどの厚さに切る。(半月切りでも銀杏切りでも大丈夫です。)

  4. 4

    ❸大根を耐熱皿に入れ、レンジで5分温める。

  5. 5

    ❷鶏むね肉を油をひいたフライパンで両面焼き色が付くまで焼く。

  6. 6

    ❺に❹の大根入れ、合わせた◎を加え蓋を閉め、汁気がなくなるまで加熱したら完成。(時々裏返すと色が全体について良いです。)

コツ・ポイント

甘いのが苦手でしたらみりんと砂糖の量を調整して下さい。鶏むね肉をそぎ切りすることで早く火が通ります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

麻羽香
麻羽香 @cook_40369284
に公開
安い食材で簡単に作れるものを目指しています。基本的に買い出しなどはせず自宅にある食材で作っています。
もっと読む

似たレシピ