胡瓜と豚切り落としの炒め物(中華)

モリーちゃんのママ
モリーちゃんのママ @cook_40366744

誰でも出来る簡単な広東風中華。
このレシピの生い立ち
昔の香港はおサラダを食べる習慣全くなかった、全てのお野菜は火を通してから食べのが普通です。両親は共働き、仕事が終わって夕方6:30に帰って来た母は、お腹が空いていた子供達に早くご飯を食べさせれるご飯のおかず、その一品です。

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材料

  1. 豚の切り落とし 150~200g
  2. 胡瓜 1/2本
  3. ニンニク 1/2 切れ
  4. * お醤油 1 小匙
  5. * お塩 1/3小匙
  6. * 砂糖 1小匙
  7. * 胡麻油 1小匙
  8. * 片栗粉 1.5小匙
  9. * 料理酒 1小匙
  10. * お水 3大さじ

作り方

  1. 1

    豚肉を切る

  2. 2

    繊維と直角に1.5mm薄く切る。

  3. 3

    * 印の調味料を入れて味付けをして、味がしめ込む迄15分ぐらい待ちましょう。

  4. 4

    胡瓜は適当に細長く切ります。
    写真は約4 x5mm、長さ 4-5cm。

  5. 5

    油が熱くなったら、ニンニクを香りが出るまで約30秒炒めます。(写真: 箸を入れて小さな泡が見えたら、ニンニクを入れる。)

  6. 6

    ニンニクの香りが漂って来たら豚肉を入れて2ー3分炒めます。

  7. 7

    豚肉がこんがりになったら、フライパンから出します。

  8. 8

    フライパンを洗わないでそのまま、油(1 大さじ) 塩(ほんの少し)、胡瓜、お水3大さじを入れて45秒ぐらい炒めます。

  9. 9

    水気が無くなって、胡瓜の色は多少変わって(肉汁を吸収した証拠)、この時に先の豚肉を戻して中火で10秒ぐらい炒めて完了

  10. 10

    豚肉をフライパンに戻す時と同時に好みの豆板醤の量を入れたら、大人の味に変わります。

コツ・ポイント

1) 胡瓜を炒め過ぎないこと、胡瓜が軟らか過ぎたら、美味しさが落ちます。
2) 炒めの速さ、火が通し良いフライパンがいい。
3) レシピの量は少ないから、中火か或いは弱火からをお試しください。

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レシピ作者

モリーちゃんのママ
に公開
香港人、お菓子や日本食も大好きです。2匹の猫(モリーちゃん、美雪ちゃん)と香港で島生活をしています。皆様、どうぞ宜しくお願いいたします。
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