作り方
- 1
ゴーヤは縦半分に切り、薄くスライスして軽く塩もみしておく。
- 2
フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、豚こまを炒める。
続いて1のゴーヤも炒める。
- 3
調味料を入れ、溶き卵をからませる。
- 4
レタスやミニトマトがあれば、添えてどーぞ!
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