えのきとこんにゃく炒め

とも☆ずぼら主婦
とも☆ずぼら主婦 @cook_40353865

油を使わずに☆えのきの消費にこんにゃくと炒めるだけ
このレシピの生い立ち
特になし

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材料

2人分
  1. えのき 1/2袋
  2. こんにゃく 1枚
  3. ねりもの 適量
  4. 適量
  5. 唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    えのきの石づきを落として、長さを半分に切り、ほぐして鍋に入れる。お好みでねりものも適当に切り加える。

  2. 2

    こんにゃくは厚みを半分にし、短冊切りにしてアク抜きする。アク抜きしたらフライパンに加える。

  3. 3

    鍋を弱火にかけ、えのきがしんなりするまで加熱。(鍋によって油を引いてください。)

  4. 4

    えのきがしんなりしたらめんつゆと唐辛子を加え、煮る。火を止め、味を含ませたら完成。

コツ・ポイント

鍋がくっつかないものであれば、油は要りません。めんつゆはお持ちの希釈量で水で薄めて使ってください。

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レシピ作者

とも☆ずぼら主婦
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写真映えなどを気にせず、普段のうちの晩ご飯の献立を投稿中\(^o^)/
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