水菜としらすのさっと炒め

ちょっとした小鉢に。水菜としらすがあればすぐできます！　ごま油の風味がきいていて、ごはんのおともに、ぴったり。

水洗いした水菜の水分をサッと飛ばす程度に炒めてしあげます。

炒めることでたっぷり食べれます！しらす干しの塩分活用してウマウマです(^^)

じっくり焼いた茸に一気に投入の水菜は炒め時間10秒の早業で、シャキシャキ美味しいソテー♪

忙しい朝でも、5分で出来る簡単レシピです。

子供の頃母が作ってくれた炒めものです。結構しっかり味で、ご飯がすすみますo(^-^)o主菜というより、副菜です。

水菜も炒めると食べやすくペペロンチーノ風でおつまみに◎

水菜１袋あっという間に食べられちゃいます。箸が止まりませんw

栄養満点！ご飯に乗せて、さっぱりでおいし〜♡何杯でも食べちゃいそ！笑

調理時間5分かかりません！切って、炒めるだけ！！シャキシャキの水菜と味のしみた油揚げはごはんがすすみます♪

ちゃちゃっとあと一品欲しい時にぜひどうぞ(*^▽^*)

短時間に簡単に✩

我が家の定番レシピ。かなり楽に作れちゃいます（笑）

大根の葉は栄養があるのでご飯のおともに作ってみました！

こんな適当でも美味しいんです。

お弁当にもぴったりなピーマンとしらすの炒め物☆とっても簡単にできるのでぜひ＾−＾ｖ

食欲がなくても、生姜で炒めてるのであっさり食べれて、ご飯もすすみます(^^♪ぜひ!(^^)!

万願寺とうがらしの風味が生きてます。

実家の定番ﾒﾆｭｰ。自宅でもよく作ります。かぶの葉がなければ大根の葉でも。 しらすではなくじゃこでもおいしくできますが私はしらすのほうがふっくらしているので好きです。

最後にごま油プラスでやみつきレシピです♪

肉はなくても、ガッツリしたサブメニューに‼

お弁当の作り置きにしたり、適当でできるのが良い！

チャチャッと作れるので、お弁当に便利～♪香ばしくて美味しいです！お酒のツマミにも良いですよ(*´╰╯`๓)♬

人参の葉を捨てずに、美味しいおかずに。少し苦味がありますが、アクセントになりご飯のお供によく合います。

水菜と小松菜のシャキシャキ小鉢♪ささっと一品できまーす！

ふんわりした卵が美味しいです。しらすはなくても大丈夫です。

ささっともう1品。だし醤油で簡単にこくがでて、ニンニクがアクセント！？ご飯がすすみますよ〜

あっという間に！！もう1品！！

味付けはしょうゆだけ！しらすの塩味もあるのでだしは要りません！野菜や魚を嫌がる子供もこれなら喜んで美味しい！と食べます

ささっと１品♡お弁当にもヽ(･∀･)ﾉ