豆乳茶わん蒸しジンジャーソース

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

体を温めて風邪を予防するおすすめレシピ
このレシピの生い立ち
住之江区保健福祉センターから提供いただきました
過去に住之江区広報誌「さざんか」で紹介されたレシピです。

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材料

2人分
  1. 豆乳 120ml
  2. 1個
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  4. あらびきソーセージ 2本
  5. A  
  6.  ブロッコリー 2房
  7.  おろししょうが 小さじ1
  8.  みじん切りたまねぎ 大さじ1
  9. ケチャップ 大さじ2
  10. 白ワイン  大さじ1

作り方

  1. 1

    粗びきソーセージ、ブロッコリーは各々食べやすい大きさに切り、電子レンジ600wで1分30秒加熱する。

  2. 2

    卵を溶きほぐし、豆乳、鶏ガラスープの素を混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱容器に①のソーセージとブロッコリーを入れ、②の生地を流し入れ、ラップをして電子レンジ200wで7分加熱する。

  4. 4

    (電子レンジによって調整する)

  5. 5

    耐熱容器にAの材料を入れて混ぜ合わせ、電子レンジ600wで2分加熱してソースを作る。

  6. 6

    ③の茶わん蒸しにかけ、黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

液卵は低いワット数でじっくりと加熱することで、なめらかに仕上がります。

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レシピ作者

大阪市たべやんレシピ
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こんにちは!たべやんです♡たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します!●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html
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