アプリでひらく作り方
- 1
三つ葉はよく洗って３㌢長さに切る
- 2
油揚げは湯を回し掛けて油抜きをして絞り
横半分に切ってから縦に細切りにする - 3
鍋に湯を沸かして三つ葉と油揚げを入れかき混ぜて
再沸騰して２０秒程でザルに上げ流水で冷まして絞る - 4
ボウルに白だしと水を合わせて三つ葉と油揚げを入れて混ぜ器に盛る
リアクション
レシピ作者
みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます＼(^o^)／主に定番おうちごはんです♪◝( ﾟ∀ ﾟ )◟総アクセス数☆800万回突破！2024/11/25☆850万回突破！2025/4/17沢山のつくれぽフォローリアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒調理師免許、フードコーディネーター、介護食士認定取得これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続26年目2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(＾0＾)ゞ☆2020年12 月18日 cookpadﾃﾞﾋﾞｭｰ☆
もっと読む 似たレシピ
みつばと油揚げとエノキのお浸し
暑くて食欲がないときにさっぱりしたのが食べたい！！！
サクサク油揚げと三つ葉と人参のお浸し
サクサク油揚げの食感がポイントです♪簡単で美味しいので、もう1品欲しい時のスピードメニュー！
☆ダイエット☆三つ葉と油揚げお浸し
ダイエットの時良く食べます（写真は１人分）
三つ葉のお浸し
三つ葉の独特の風味で口がさっぱりします。味はお好みで変えてください。
みつばのおひたし
大人の味で大変おつまみに合います！
『三つ葉のお浸し』
さっさっと1品。余ってる材料で、お浸しの出来上がり♪
ほうれん草と三つ葉のおひたし☆
ほうれん草と香り豊かな三つ葉を合わせた簡単おひたし♪
簡単♪キノコと三つ葉のおひたし
茹でて味付けするだけだからとっても簡単♪もう１品って時やお弁当のおかずにも!!おつまみにも最適ですよ♪
食感楽しめる三つ葉お浸し
さっぱり美味しい食感もよいです。
あっき～ら0317 
☆水菜とちくわと油揚げのおひたし☆
ちょっと残ってる水菜がダメになる前に救済しちゃいましょう～♪１品追加も さ～っと作れてサッパリいただけます♪
小松菜と油揚げの簡単おひたし(お弁当)
お弁当のおかずに1品♪簡単おひたしです。
白だしで三つ葉のお浸し
白だしを使って簡単お浸し。三つ葉の香りが楽しめます♪箸休め程度の量で作ってます。
さっぱり！オクラと油揚げのお浸し
夏になると食欲も落ちてくるので、オクラと油揚げのさっぱりした小鉢はいかがでしょう(*´꒳`*)
✿きのこと三つ葉のおひたし✿
簡単なのにとっても美味しいです❤
三つ葉としめじのおひたし
タッパー一つで調理～保存までできます上品なお味でアレンジ自在な作り置きレシピです(〃ω〃)ゞ
簡単！作り置き！三つ葉のお浸し！
電子レンジで葉果菜モードで！その間に出し汁作ってあっという間に完成！冷蔵庫入れとけば一品料理箸休めなります！
三つ葉とちくわのおひたし
残った三つ葉をどう消費しようかと悩んだ時にあるもので簡単にできるのはおひたし！という事で作っちゃいました。
ぷちょこ 
大好きレシピ！三つ葉のおひたし
本当に美味しくて、いくらでも食べられちゃいます(^^)たっぷり作って作り置きにするのもおススメです！
おかひじきと油揚げのお浸し
さっぱりしてるから、冷して暑い日にも食べやすいよ。
レンジで簡単♪みつばとささみのお浸し
火を使わないので簡単♪調味料も１つだけ。これからの季節にさっぱりおいしい１品です★
きゅうりと三つ葉のお浸し
三つ葉の香りが爽やかな和のお浸しハムの旨味が良い仕事してくれる
三つ葉としめじのおひたし
三つ葉たっぷり、香り豊か。
三つ葉とうすあげのおひたし
三つ葉がたくさんあまっている時に、さっと作れる一品です。
三つ葉のおひたし。～懐かしの味～
食べた瞬間。あ！これ、給食の味だ！の三つ葉のおひたし。不思議とご飯がすすんじゃうー。
白だし活用 みつばのおひたし
みつばって使うとしても少量。残った三つ葉はこれで消費！根三つ葉でも、普通の三つ葉でも構いません。
いぷりあ 
三つ葉としめじのおひたし
具材をゆでて白だしで和えるだけ！
三つ葉大量消費！超簡単なおひたし
三つ葉を沢山食べたい時にどうぞ！
にゃんこサプライズ 
みつばとお揚げのおひたし
みつばの香りが上品なつゆだくのおひたしです。お酒のおつまみにぴったりですよ。2009.3.5話題入りさせて頂きました♪
小松菜と油揚げのおひたし
ささっとできる1品。さっぱりとした出し汁にからむ小松菜とジューシーな油揚げが程よい味わいです。
きのこと三つ葉のおひたし
きのこ大好き！薬味大好き！色合いは地味だけど、とーっても簡単で上品な味です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21092832
