絶品☆とまらない!簡単かぼちゃのサラダ

kira☆e @cook_40337623
かぼちゃの甘みと、ブロッコリーの塩味でマヨネーズ少なめでもめっちゃ美味しい。カロリー控えめの嬉しい逸品。
このレシピの生い立ち
かぼちゃ好きの子どものために…
マヨネーズが苦手な旦那のために…
作り方
- 1
かぼちゃのわたと種を取り除き、ラップに包んで電子レンジで柔らかくする。(我が家は【根菜ゆで】コースで10分くらい)
- 2
かぼちゃが柔らかくなったら、ボールに入れフォークで潰す。
- 3
ブロッコリーは、塩茹でにする。(少ない水で蒸し茹ですると甘みがでる。)少し柔らかめがいい。
- 4
ブロッコリーが茹であがったら、小さく切る
- 5
卵は硬めのゆで卵に。
(沸騰してから10分中火で) - 6
ゆで卵の白身は手で小さく割き、黄身はフォークで潰す。
- 7
②に、ゆで卵、ブロッコリーを入れ、塩、こしょうして混ぜる。
- 8
さらに、マヨネーズを入れて混ぜる。
(我が家はマヨネーズ少なめ。ブロッコリーの塩味と、かぼちゃの甘みで十分美味しい) - 9
トマトや、ハムを添えて…
完成!
コツ・ポイント
ブロッコリーはしっかり水気を切りましょう。
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