絶品☆とまらない!簡単かぼちゃのサラダ

kira☆e
kira☆e @cook_40337623

かぼちゃの甘みと、ブロッコリーの塩味でマヨネーズ少なめでもめっちゃ美味しい。カロリー控えめの嬉しい逸品。
このレシピの生い立ち
かぼちゃ好きの子どものために…
マヨネーズが苦手な旦那のために…

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材料

3〜4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. ブロッコリー 一房
  3. 2個
  4. 塩、こしょう 適量
  5. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃのわたと種を取り除き、ラップに包んで電子レンジで柔らかくする。(我が家は【根菜ゆで】コースで10分くらい)

  2. 2

    かぼちゃが柔らかくなったら、ボールに入れフォークで潰す。

  3. 3

    ブロッコリーは、塩茹でにする。(少ない水で蒸し茹ですると甘みがでる。)少し柔らかめがいい。

  4. 4

    ブロッコリーが茹であがったら、小さく切る

  5. 5

    卵は硬めのゆで卵に。 
    (沸騰してから10分中火で)

  6. 6

    ゆで卵の白身は手で小さく割き、黄身はフォークで潰す。

  7. 7

    ②に、ゆで卵、ブロッコリーを入れ、塩、こしょうして混ぜる。

  8. 8

    さらに、マヨネーズを入れて混ぜる。
    (我が家はマヨネーズ少なめ。ブロッコリーの塩味と、かぼちゃの甘みで十分美味しい)

  9. 9

    トマトや、ハムを添えて…
    完成!

コツ・ポイント

ブロッコリーはしっかり水気を切りましょう。

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レシピ作者

kira☆e
kira☆e @cook_40337623
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とにかく、簡単!美味しい!が大好き❤
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