蒸しナスの香りだれ

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【JAあいち豊田 料理教室】電子レンジの加熱で簡単。残暑が厳しいこの時期にぴったり。
このレシピの生い立ち
まだまだ暑い9月。冷たくさっぱりしたナスの料理はいかがですか。たれは、ポン酢に砂糖を加えたものでも代用できるのでより簡単に作れます。

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材料

5人分
  1. ナス 3~4本
  2. 細ネギ 2本
  3. ミョウガ 1個
  4. 青ジソ 5枚
  5. しょうゆ(A) 1/4カップ
  6. 酢(A) 1/4カップ
  7. 砂糖(A) 大さじ2
  8. 塩(A) 小さじ1/3
  9. すりゴマ(B) 大さじ3
  10. すりおろしニンニク(B) 少々
  11. ラー油(B) 少々

作り方

  1. 1

    鍋にAを入れ、ひと煮立ちさせてたれを作る。冷ましてからBを加えて混ぜ
    る。

  2. 2

    薬味の細ネギ・ミョウガはみじん切り、青じそは千切りにする。水にさらし、
    水を切る。

  3. 3

    ナスは縦半分に切る。皮に切り目を入れ、電子レンジ(500W)で5~6分加熱し、すぐに冷ます。

  4. 4

    ナスを食べやすい大きさに切り、器に盛ってたれをかけ、薬味をたっぷりのせる。

コツ・ポイント

豊田市では、JAあいち豊田なす部会に50人が所属し、合わせて3㌶で「筑陽」という品種のナスを栽培・出荷しています。毎年6月中旬から10月末まで出荷しています。

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豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。
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