めかぶときゅうりの梅和え
Lulu♡痩せレシピ @cook_40385036
ねばねば×食物繊維×クエン酸の
簡単腸活レシピです✨
このレシピの生い立ち
食べすぎてしまう年末年始に向けて
腸活レシピを考えました！
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりを小口切りにする
-
- 2
梅干しはたたく
-
- 3
めかぶ、きゅうり、梅干し、胡麻、ごま油を混ぜあわせたら完成♩
-
コツ・ポイント
めかぶ→腸内環境を整える
きゅうり→食物繊維を多く含み、酵素により消化がスムーズに
梅干し→腸の調子を整える
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