白菜と厚揚げのすき焼き風炒め煮

今日の勝家御膳 @cook_40128481
白菜大量消費に。甘辛のご飯泥棒です。
このレシピの生い立ち
祖母の白菜を消費したかったので、
安かった時に買って冷凍しておいた牛肉を使って作りました。
牛肉と厚揚げの掛け合わせは間違いないですね。
牛肉を抜いて厚揚げメインにすればマクロビ仕様になります。
作り方
- 1
白菜は葉を2㎝、茎を1㎝幅に切り、芯の柔らかい部分も薄切りにします。
生姜は千切りに、厚揚げは食べやすい大きさに。 - 2
中華鍋を中火で熱して油を入れ、牛肉にてんさい糖を振って炒めます。
赤い部分がなくなるまであまり触りすぎないように。 - 3
牛肉の赤い部分がだいたいなくなったら生姜も加え、弱火で加熱します。
- 4
白菜の芯を加え、中火で炒めます。
ある程度火が入ったら厚揚げも加えます。今回は冷凍しておいた長ねぎも投入しました。
- 5
日本酒を加え、中火でアルコールを飛ばします。
- 6
○を上から加えて全体を混ぜ、
白菜の葉も加え、水分を飛ばしながら全体を馴染ませます。 - 7
ある程度水分が飛んだら味を見て、
塩味の調整は醤油でなく自然塩でします。
醬油でするとえぐくなる。 - 8
器に盛りつけたら出来上がり。
ご飯もたくさん用意しておいてくださいね。
コツ・ポイント
・牛肉にてんさい糖を振り、保水と旨みの追加をする
・肉の赤い部分がなくなるまであまりごちゃごちゃ触らない
・生姜には弱火で火を入れ、胃への破壊力を弱める
・白菜の芯を先に炒めてある程度水分を出しておく
・塩味の調整は醤油でなく塩で
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