アジの南蛮漬け

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

アジはイワシより扱いやすい。手もあまりくさくならない。片付けも割と楽。そして南蛮漬けだと魚嫌いでも大丈夫だと思う。
このレシピの生い立ち
昨日はサンマを焼いたけど、生で一匹240円もした。旬のものなのでちょっと無理して買った。今日は安いアジと思ったが中型で300円、これも高い。
アジは、全体が光ってて張りがあり、目が黒くて透き通ってるものを(出来るだけでいいから)選ぶ。

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材料

2人分
  1. アジ一尾 3枚おろし
  2. ニンジン 小半分
  3. 玉ねぎ 半分
  4. セロリ 一本の半分
  5. 塩コショウ 少し
  6. 小葱 少し
  7. <南蛮漬け>
  8. 醤油 大さじ4
  9. 砂糖 大さじ3
  10. 大さじ4
  11. 大さじ6
  12. 100㏄
  13. 唐辛子 少し

作り方

  1. 1

    アジを3枚におろす。魚屋さんでおろしてもらうのが早い(無料です)。

  2. 2

    野菜を細切りにして、アジは半身を4等分、二人で8個に塩コショウして片栗粉をつける。

  3. 3

    漬けたれを一度フライパンで火を通して用意し、野菜を軽く炒める。

  4. 4

    野菜を漬けたれにいれる。

  5. 5

    アジを油多めで焼く。3分から5分。

  6. 6

    漬けだれにいれて少し染みるようにして。

  7. 7

    盛り付けておしまい。

コツ・ポイント

自分で3枚におろすときは、骨に注意。流しを汚したくない時は、スーパーで売ってる場合でも鮮魚コーナーで「3枚におろして」と言えばすぐ無料でやってくれるよ。
南蛮漬けは甘辛酢漬けで、調味料の配合は好みで。酒を入れなければ、火を通さなくてもいい。

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