トマトと卵のふわふわ炒め

杉ちゃんだぜ
杉ちゃんだぜ @cook_40078229

卵のふわふわは幸せを呼ぶ((´∀`))

このレシピの生い立ち
卵を消費したくて

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材料

  1. トマト 1個
  2. ひとつまみ
  3. 砂糖 小さじ1
  4. 大さじ2
  5. 擦りにんにく 1/2かけ
  6. ①卵 3個
  7. ①酒 大さじ1
  8. ①砂糖 小さじ1
  9. ①塩 ひとつまみ
  10. 仕上げの調味料
  11. 醤油 大さじ1/2
  12. 水溶き片栗粉 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ①をボールに入れて混ぜてフライパンを結構熱くしてから、①を流し込む、半熟15秒ぐらいで火を止める。ボウルに移しておく

  2. 2

    一口大に切ったトマトをボウルに入れて、トマト以外の調味料をいれて、軽く混ぜて。3分ぐらいおく

  3. 3

    フライパンに火をつけて中火にする。そこに、トマトを汁ごと入れ20秒ぐらい煮詰めたら、半熟卵を戻しトマトの旨味を吸わせる

  4. 4

    最後に、水溶き片栗粉を回し入れて混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

トマトの旨味を卵に吸わせる

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レシピ作者

杉ちゃんだぜ
杉ちゃんだぜ @cook_40078229
に公開
子供達も成人になり、そろそろ時間にも余裕が出来るお年頃、ボケ防止に大好きな料理を楽しんじゃいます。計量するのは、苦手ですが、ヘルシー料理を基本に頑張ります
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