なすとトマトの煮込み

chaーki
chaーki @cook_40076622

夏野菜のうまみがぎゅっとした煮込み料理です。
味付けは塩こしょうでシンプルに!
素材の味が引き立ちます。
このレシピの生い立ち
夏野菜をたくさん頂いて。
素材の味を活かした料理が食べたくなりました。

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材料

3~4人分
  1. なす 4本
  2. トマト 1個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ベーコン 1P
  5. にんにく 1片
  6. 50㏄
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 小さじ1/2~
  9. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    なすは一口大の乱切りにして水にさらし、水気をよくきっておきます。

  2. 2

    トマトは一口大、玉ねぎはスライスにしておきます。

  3. 3

    ベーコンも食べやすい大きさに切っておきます。

  4. 4

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で炒めます。

  5. 5

    香りが出てきたらベーコンを入れて焼き目が付くように炒めます。

  6. 6

    なすと玉ねぎを入れ、焼き色が付くまで炒めます。トマトを入れて軽く炒めます。

  7. 7

    水、塩、こしょうを入れて軽く混ぜ、蓋をして弱火で10分くらい煮ます。

コツ・ポイント

塩はベーコンの塩気もあるのでお好みで調整してください。
ベーコンは厚切りがおすすめです。
トマトは煮崩れるくらいがおいしい!

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レシピ作者

chaーki
chaーki @cook_40076622
に公開
東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に!お菓子やパン、日々の料理まで。食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪
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