牡蠣のムニエル

クックZAVPIK☆
クックZAVPIK☆ @cook_40140799

いつもの小麦粉を「波里 お米の粉お料理自慢の薄力粉」に代えて作ってみました。
このレシピの生い立ち
クックパッド様より年末大感謝!プレゼントキャンペーンで「波里 お米の粉お料理自慢の薄力粉」をいただいたので作ってみました。

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材料

二人分
  1. 波里 お米の粉お料理自慢の薄力粉 大さじ2
  2. 牡蠣 200g
  3. チンゲン菜 適量
  4. トマト 適量
  5. オリーブ 大さじ1
  6. めんつゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    牡蠣を塩水(分量外)で洗い水分をペーパーでとります。

  2. 2

    波里 お米の粉お料理自慢の薄力粉を牡蠣にまぶします。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を入れて2の牡蠣を焼きます。

  4. 4

    チンゲン菜を入れ、炒めます。
    余分な油をペーパーでふき取り牡蠣にめんつゆをまわし入れます。

  5. 5

    お皿に牡蠣のムニエルに炒めたチンゲン菜、トマトを添えます。

コツ・ポイント

オリーブ油にニンニクや生姜を入れても良いと思います。

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