超簡単!鮭と玉ねぎのマヨネーズムニエル

オリーブ0619
オリーブ0619 @cook_40229833

家にあるもので。
また特売になりやすい鮭に感謝。
フライパンで焼き目つけて後は魚焼きグリルで。鮭の中身も火が通って安全。
このレシピの生い立ち
今年の秋、秋刀魚が高く鮭が安かったので。
また、鮭の皮が食べれない夫が、唯一皮がカリカリに焼けているので食べれるそうな。

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材料

2人分
  1. 半身1枚
  2. 玉ねぎ 1/2
  3. 片栗粉 適量
  4. マヨネーズ 適量
  5. 塩胡椒 適量
  6. 調理油かバター 約大さじ2

作り方

  1. 1

    半身の鮭を半分に切ります。
    片栗粉を皮、身の両面に塗して、余分な片栗粉は叩いてのけましよう。

  2. 2

    フライパンに火をつけ温かくなったら、調理油又はバターをひきます。
    そして、鮭の皮を下に中火で焼きます。

  3. 3

    鮭の皮がこんがり焼けたら、鮭をひっくり返して身の方を焼きます。焼くときに、中火から少し弱めにして蓋をします。

  4. 4

    補足 鮭が完璧に焼けなくても(中身まで焼けなくても)大丈夫です。

  5. 5

    鮭蒸し焼きにしている間に、玉ねぎをスライス切りに。

  6. 6

    玉ねぎに火が通るまで(きつね色なる前)炒めてお皿にうつします。

  7. 7

    焼き目がついた鮭の上に、玉ねぎ、その上にマヨネーズをかけます。
    お好みで、玉ねぎとマヨネーズを混ぜてから乗せるのもOK。

  8. 8

    魚焼きグリルに熱湯か水を引いたら、鮭をのせて焼きます。
    私はグリルに乗せてから玉ねぎ、マヨネーズかけます。お好みでOK。

  9. 9

    焼いている途中、マヨネーズの香りが。換気扇必須です。
    マヨネーズの香りが落ち着いてきた+表面に焼き目着いたらお皿に。

  10. 10

    焼けた鮭の上に、塩胡椒をかけたら出来上がりです。

  11. 11

    補足 塩胡椒ですが、私はイオン内、肉エリアで販売している「醤油が香るブレンドスパイス」をかけます!オススメです。

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レシピ作者

オリーブ0619
オリーブ0619 @cook_40229833
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橋本病で色々制限があるなか、家にあるもので何ちゃって料理も美味しければ全て良し!ズボラな私。旦那に簡単、節約料理とバレないため日々修行中!
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