いんげんのツナマヨごま和え

U☆kaoru's cooksnap of when they made いんげんのツナマヨごま和え.
MAR1K01014's cooksnap of when they made いんげんのツナマヨごま和え.
低カロ探検隊's cooksnap of when they made いんげんのツナマヨごま和え.
sachi825
sachi825 @sachi825

話題入り感謝☆簡単！茹でて和えるだけ♬コク旨♡あと1品の副菜やお弁当にも♡

このレシピの生い立ち
あと1品に！

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. いんげん 100g
  2. ツナ缶 1缶（80g）
  3. マヨネーズ 大さじ2杯
  4. すりごま 大さじ1杯
  5. 醤油・胡麻油 各小さじ2杯
  6. 塩 小さじ1/2杯
  7. きび糖（砂糖） 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    いんげんは2分塩茹でして冷まし、4㎝の長さにカットする

  2. 2

    材料を全てボウルに入れて和える

  3. 3

    器に盛り付けたら、出来上がり！

  4. 4

    『いんげんの胡麻和え』（レシピID : 19646506 ）

  5. 5

    『いんげんとひき肉の香味炒め』（ レシピID : 17861129 ）

  6. 6

    『モロッコいんげんの梅ポン酢和え』（ レシピID : 18697209 ）

  7. 7

    『クミン香る！いんげんとくるみの炒め物』（レシピID : 20170844）

  8. 8

    ブログを更新してます！
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  9. 9

    YouTube更新してます！『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね＾＾

  10. 10

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

ツナ缶は、軽く汁気を切ってから使用して下さい

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (16)

つくれぽについて

レシピ作者

sachi825
sachi825 @sachi825
に公開
料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》https://www.instagram.com/sachi_life825《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. バケットでピザトースト tyokotoPan
  2. 鰹だし香る和風ポテサラ みつば
  3. 豚汁　予熱調理 たろぱんだ姫
  4. ワンパン簡単◎スペアリブの赤ワイン煮込み ひつじのめるちゃん
  5. 【糖尿病保存】玉子の保存 てつやの部屋
  1. ☆ブロッコリーde麻婆豆腐☆ 酒ノ井小太郎
  2. れんこんのはさみ焼き（つくねバーグ） Tokoboキッチン
  3. 鶏皮ピリ辛チーズカリカリ焼き クックLHPR1E☆
  4. 厨房ばあばぁ！メイロンレタスサラダ漬け。 厨房ばあはぁ！