いかのぺったんとろろ焼き

☆舞昆のこうはら公式 @cook_40149045
調味料は旨だしだけで、タレいらずの美味しさ!
このレシピの生い立ち
父の好きな居酒屋メニュー「たこのぺったんとろろ焼き」を冷凍イカで手軽に!
作り方
- 1
長いもは皮を剥いてすり下ろす
- 2
冷凍イカは流水解凍し、大きければ食べやすいサイズにカットする
- 3
1にイカと旨だしのパックを破いて中身を入れ、しっかり混ぜる
- 4
油(分量外)をひいたフライパンに小さいおたまで3をすくい落とし、蓋をして蒸し焼きにする
- 5
両面こんがり焼いたらできあがり!
(写真は彩りにかいわれ大根を添えています)
コツ・ポイント
蓋をして蒸し焼きにすることでとろろがふわっととろけます。表面をカリッと焼くと、香ばしさとふわとろで美味しさUP☆
似たレシピ

旨だしとろろ
だし汁じゃなくて旨だしの中身をそのまま入れたらしょうゆ要らずでとろろご飯が絶品に。


旨だししょうが春巻き
しょうがの爽やかさと旨だし濃いめの味つけでタレ不要です♪


超速!マッシュルームの出汁和え
マッシュルームだけなのに、びっくりする美味しさ!旨だしにきのこの出汁が融合して旨味倍増!


青瓜のあっさりだし漬け
調味料は旨だしのみ。一晩じっくり漬けると、パリポリ食感とだしの旨味がしっかり楽しめます。


焼きおにぎりのだし茶漬け
食べる旨だしを使って簡単にだし茶漬けが完成!ホッとする美味しさです!


月見山芋短冊+だし粉末
主人が「月見短冊食べたいな~」って言うから特売の長芋切って…だしかけてみたら美味しすぎました。


ガーリックマッシュルーム
じっくり炒めたガーリックの香ばしさと、マッシュルームの旨味に旨だしの美味しさが加わって、最強のおつまみができました♪


イカとブロッコリーでさっと副菜
冷凍の切りイカと冷凍のブロッコリーを旨だしで炒めるだけ。海産物との相性がバッチリ決まって副菜だけど侮れない一品に。


とろろかけご飯のとろろ
めんつゆ・出汁は不要調味料2つでご飯が進む美味しさです♪


レンジで丸ごと蒸し玉ねぎ
旨だしとベーコンの塩気だけでしっかり美味しい!玉ねぎの甘さが際立ちます!


旨だし豚キムチ
すっぱくなってしまったキムチ救済。旨だしのコクと深みのある味わいで、美味しさ復活☆


今夜の夕飯の一品に♪てりてりだいこん
皮付きの大根を旨だしで蒸して旨ダレソースでいただきます。旨ダレの甘辛と噛むたびじゅわっとしみ出すだしの味が美味しい~♪


旨だし&旨ダレでチキンステーキ
旨だしと旨ダレでめちゃくちゃ柔らかいチキンステーキができました


やきとり<だし>
冷凍の焼き鳥に旨だし粉末をかけるだけ!タレでも塩でもない、新しい旨さ♪フライパンでカンタンにおうちで絶品焼き鳥!


セリと大根の浅漬け
旨だし一つで味が決まる!ねかせるほど味が馴染んできます。


れんこんステーキ
良いれんこんが手に入ったので、素材の味を楽しみたくてシンプルに。味付けは旨だしだけなのに、美味しすぎてびっくり!


海老の出汁蒸し
ふっくら海老に旨だしの味がマッチ!もやしが海老と旨だしの旨味を含んでシャキッと絶品!


大根の浅漬け風@昆布
おやつこんぶと旨だしでさっぱり浅漬けの出来上がり☆


鶏もも肉の香草ステーキ
旨だしのコク深い味わいにバジルがふわっと香ります。


れんこんとピーマンのだし天ぷら
ころもに旨だしを加えて、塩も天つゆも不要、減塩天ぷら☆


小芋のからあげ
さくっほくっと新食感。旨だしパウダーをまとった香ばしい小芋がたまりません!


ピーマンのとうふ詰め
旨だしで下味付けたらお肉なしでも大満足な一品に♪ダイエット中でも罪悪感なく食べられます!


旨だしトンカツだし白菜添え
トンカツの下味にも旨だし使用で旨味UP!だし白菜がしっかり味なのでソース不要☆


はまぐりと厚揚げのだし煮
超簡単に料亭の味!はまぐりのだしが旨だしに加わって無敵のお出汁になっています。


塩糀昆布の野菜とつくねを炊いたん
旨だしで、簡単・美味しい♪


ふわふわ卵とロメインレタスのソテー
さくっふわっとした衣に旨だしの味がじんわり。野菜の自然な甘さとベストマッチ!


カレーと納豆と旨だし丼
納豆と旨だしがめっちゃ合う


蒸し鶏~旨だしタレ~
旨だしでタレを作るとあっさりだけどコク深い!安い鶏むね肉がごちそうに大変身します。


なんちゃって悪魔のおにぎり
たぬきおにぎりを旨だしで。おかずに合う少し薄めの味付けです。おにぎりだけの場合は旨だしを1/2に増やすとGOOD。


ねぎ入りだし卵焼き
旨だしだけで味付けOK。何もかけなくてそのままが美味しいので、お弁当にも◎

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21372696