ごぼうのからあげときんぴらごぼう

郡山市
郡山市 @cook_40306547

ごぼうを丸ごと使ったレシピです。
このレシピの生い立ち
郡山市と福島民友新聞社が共催で開催している「3Rフェスティバル」の【減るしぃレシピコンクール】に応募していただいたレシピを紹介しております。コンクールへの応募もお待ちしております!

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材料

2人分
  1. 【1品目】ごぼうのからあげ
  2. ごぼう 1/2本
  3. 片栗粉  適量
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. ごま 小さじ1
  8. 【2品目】きんぴらごぼう
  9. ごぼうの皮 1/2本
  10. にんじん 1/2本
  11. ごま油 適量
  12. 砂糖 大さじ1
  13. しょうゆ 大さじ1.5
  14. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    【1品目】ごぼうの皮をピーラーでむき、水につけておく。

  2. 2

    【1品目】ごぼうの皮の水気を切り、片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    【1品目】鍋に油をいれて、火をつける。

  4. 4

    【1品目】違う鍋に砂糖・酒・しょうゆ・ごま、をいれて火にかけ混ぜる。

  5. 5

    【1品目】③にごぼうをいれて、揚げ色がついたら④にいれて混ぜたら完成。

  6. 6

    【2品目】ごぼうの皮を浸す。

  7. 7

    【2品目】にんじんをなるべく細かく切り、ごぼうの皮と同じ長さに切る。

  8. 8

    【2品目】フライパンにごま油をひき、ごぼう、にんじんがしんなりするまで炒める。

  9. 9

    【2品目】⑧に砂糖、しょうゆをいれ味を整える。

  10. 10

    【2品目】器に盛り付け、白ごまをかけたら完成。

コツ・ポイント

ごぼうの皮は栄養がたくさんあるのでごぼうの皮を使って、きんぴらごぼうを作りました。

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レシピ作者

郡山市
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おいしく楽しくごみの減量に取り組もう!郡山市役所と福島民友新聞社がタッグを組んで5Rフェスティバル実行委員会を立ち上げ、郡山市の生ごみや食品ロスを減らすべく「生ごみ減量!減るしぃレシピコンクール」を開催しております。ここでは、ご応募いただいたレシピをご紹介します。
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