トマトと小松菜の白だし梅昆布茶和風炒め

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

栄養豊富、ビタミンたっぷりの小松菜と、ジューシーで酸味のあるトマトを、
白だし、梅昆布茶で炒めました。
このレシピの生い立ち
思いつきです

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材料

2人分
  1. 小松菜 1束
  2. トマト 2個
  3. ☆白だし 小さじ1
  4. ☆梅昆布茶 小さじ1
  5. ☆水 小さじ2

作り方

  1. 1

    小松菜は3cmほどに切る。

    トマトは半分に切りへたを取り、4等分に切る。

    ☆は混ぜ合わせる。

  2. 2

    熱したフライパンに小松菜とトマトを入れて、小松菜がしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ②に☆を加えて馴染むまで炒める

コツ・ポイント

油が必要な方はご使用ください

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レシピ作者

おなかがぺこりん
に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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