揚げない茄子の中華風焼き浸し

Nilmini
Nilmini @cook_40142969

トロトロの茄子が美味しくてお箸が止まりません(笑)
このレシピの生い立ち
揚げ茄子のレシピを少しヘルシーにアレンジしてみました♪

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材料

  1. 茄子 中4本
  2. 長ネギ 1/4本
  3. 乾燥赤唐辛子 1本
  4. ニンニク 2片
  5. 生姜 2片
  6. ごま油 適量
  7. 合わせ調味料
  8. 米酢 大さじ2
  9. 醤油 大さじ2
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 鶏がらスープの素 大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子を厚めの輪切りに切って水に浸しておく。長ネギを小口切り、乾燥赤唐辛子を輪切りに切っておく。

  2. 2

    合わせ調味料を混ぜ合わせて少し火にかける。ニンニク、生姜の微塵切り、ネギ、赤唐辛子も混ぜ合わせておく。

  3. 3

    大きなフライパンに多めの油を入れて温め、茄子を並べて片面に焼き色が付いたらひっくり返して蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

  4. 4

    途中油が無くなったら少しずつ足す。両面に焼き色が付いて柔らかくなったら取り皿に取り、合わせ調味料をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

茄子がしっかりと柔らかくなるまで蒸し焼きして下さい。合わせ調味料をかけてから暫く置いて味を滲みさせると美味しいです。

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レシピ作者

Nilmini
Nilmini @cook_40142969
に公開
2012年より10年間二人の男子とスリランカで生活をしていた頃にクックパッドを始めました。現在帰国してスリランカ人の夫とスリランカ料理店を営んでいます。自身はベジタリアンで毎日雑穀玄米ご飯、麹甘酒、発酵食品を頂いています♪
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