糸こんにゃくとさつま揚げの炒め煮

うさこのおうち @cook_40094213
糸こんにゃくとさつま揚げを炒めてから煮た御飯に合うおかずです。カロリーを控えたい方や糸こんにゃくの消費におすすめです。
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくで副菜にしたくて作りました。
作り方
- 1
糸こんにゃくはザルに入れてキッチンバサミで食べやすく切る。アク抜きが必要なら熱湯で茹でておく。
- 2
合わせ調味料を作っておく。
- 3
さつま揚げは半分か薄切りに切る。フライパンに油はひかずに糸こんにゃくの水分を飛ばすよう炒める。
- 4
水分が飛んだらごま油、さつま揚げを入れて炒める。油が回ったら合わせ調味料を入れて煮汁が減って味が染みるまで煮る。
コツ・ポイント
さつま揚げの切り方は大きめ、薄切りでも構いません。
糸こんにゃくは白、黒色どちらでも大丈夫です。
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