フキと鶏皮のみそ炒め

植さん
植さん @cook_40207406

鶏皮のうま味を吸っておいしくなります。作り置きに、お弁当にもおすすめの一品。
このレシピの生い立ち
母が作ってくれたのを思い出し、レシピにしました。
醤油味が多いので、味噌味が思い出深く、のこっています。

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材料

6人分
  1. フキ 10本
  2. 鶏の皮 100g
  3. 大さじ2
  4. 調味料A
  5.  味噌 大さじ1強
  6.  みりん 大さじ1
  7.  鰹だしの素 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    フキは5cmの長さに切ります。

  2. 2

    鶏の皮は細切りにします。

  3. 3

    フライパンを温め、温まったら弱火にし、鶏の皮を炒めます。

  4. 4

    脂がでたらフキを入れ、中火で1分ほど炒めます。

  5. 5

    全体に油がまわったら酒を加え手早く炒めます。(鶏の皮の臭みを取るため)

  6. 6

    調味料Aを加え、4~5分、汁が少なくなるまで炒め煮し、器に盛ります。

コツ・ポイント

フライパンを良く温めて、鶏皮を入れ、焦がさないよう炒め、脂をだします。
酒を味付けの前に加え、鶏皮の臭みをとばします。

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レシピ作者

植さん
植さん @cook_40207406
に公開
栄養士で、アスリートフードマイスター。スポーツドクターの夫と9年間球児をサポート。山を歩くのが好きで、山菜採り、きの狩りを楽しんでいます。ブログ→http://ue-sakura0429.jugem.jp/
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