豚汁★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

具だくさんの汁物で,ご飯によく合います。
このレシピの生い立ち
宇都宮市の標準献立のレシピです。

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材料

4人分
  1. 豚こま肉 120g
  2. ごぼう 中1/5本
  3. にんじん 中1/5本
  4. 大根 厚さ3~4cm分
  5. 板こんにゃく 1/5枚
  6. 里芋 大2個
  7. 小松菜 2株
  8. 木綿豆腐 1/3丁
  9. 味噌 大さじ2
  10. 小さじ1/2
  11. 400㏄
  12. かつお節 12g

作り方

  1. 1

    ごぼうは小口切りにして水にさらしてアクを抜く。にんじんと大根はいちょう切りにする。

  2. 2

    こんにゃくは色紙切り,里芋は半月切り,小松菜は長さ2㎝に切り,それぞれ下茹でする。

  3. 3

    木綿豆腐はさいの目切りにする。

  4. 4

    分量の水とかつお節でだしを取る。

  5. 5

    鍋に油を入れごぼうを炒め,こんにゃく,豚こま肉,にんじん,大根の順に炒め,4のだし汁を入れて煮る。

  6. 6

    沸騰したらアクを取り,里芋を入れて煮る。里芋が煮えたら豆腐,小松菜,味噌を入れる。

コツ・ポイント

ごぼうをよく炒めて香りを出すと美味しい豚汁になります。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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