鮭の南蛮漬け

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456

お酢と油の融合がたまんないっす☆彡
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材料

1人分
  1. 4切
  2. 0.3g
  3. 片栗粉(まぶす) 5g
  4. 揚げ油 10g
  5. 玉葱→スライス 30g
  6. ピーマン→スライス 10g
  7. ピーマン→スライス 10g
  8. ピーマン→スライス 10g
  9. しめじ→バラす 15g
  10. ●酢 20g
  11. ●砂糖 4g
  12. ●みりん 4g
  13. ●濃口醤油 4g
  14. ●ほんだし 1g
  15. ●唐辛子粉 1本

作り方

  1. 1

    野菜を切り分ける

  2. 2

    薄め(3mmくらい)のスライス

  3. 3
  4. 4

    バラす

  5. 5
  6. 6

    3mm位のスライス

  7. 7
  8. 8

    野菜を茹でる。
    ピーマン→沸騰したお湯に塩を加えサッとボイル

  9. 9

    赤・黃ピーマン→沸騰したお湯でボイル
    玉葱・しめじ→ボイル

  10. 10

    南蛮タレを一煮立ちさせておく。緑ピーマン以外の野菜を漬けておく

  11. 11

    魚に塩をふり片栗粉をまぶしておく

  12. 12

    170℃の油で揚げる

  13. 13

    美味しそうに揚がりました

  14. 14

    南蛮タレに揚がった魚を漬けておく

  15. 15

    皿に盛り付けてピーマンを飾って完成

コツ・ポイント

お酢の酸味を油で穏やかにして食べます

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レシピ作者

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456
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 メモ書きレシピです。介護食士2級になりました(^^
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