ごぼうの焼きポテト風〜のり塩味〜

ダイエット仙人
ダイエット仙人 @cook_40409369

ごぼうの香ばしい香りと青のりの風味がマッチしたおつまみにもなるおかずです。
ごぼうの食物繊維で便秘予防にもGood!
このレシピの生い立ち
ごぼうの香ばしさを出したいと思い、
フライパンで焼いたら家族にも好評!!
青のりを加えたら、更に美味しさが倍増しました。
きんぴら以外にもごぼうを美味しく食べたくて。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2〜3人分
  1. ごぼう 1本
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 青のり 適量
  4. 岩塩 適量

作り方

  1. 1

    包丁の柄でごぼうの皮を削ぎ、1センチ位の厚さに切ったら酢水に5分程晒します。

  2. 2

    ごぼうの水気をキッチンペーパーで拭き取ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷き、ごぼうに焦げ目がつくまで焼きます。
    →中火

  4. 4

    ごぼうをバッドにあげて、
    岩塩と青のりをごぼうにふりかけて均等に味がつくように混ぜ合わせます。

  5. 5

    器に盛り付けたら出来上がりです。

コツ・ポイント

キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取ってください。油ハネの防止になります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ダイエット仙人
ダイエット仙人 @cook_40409369
に公開
健康になったら勝手にやせる!ダイエット仙人が普段食べているものをご紹介しています。
もっと読む

似たレシピ