酒粕と栗とプロテインの半熟テリーヌ

OYATUYA37
OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

甘栗と酒粕をふんだんに使ったしっとりテリーヌ

このレシピの生い立ち
栗たっぷりのテリーヌが食べたくなりました

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材料

  1. 1個
  2. 200g
  3. おからパウダー 5g
  4. バラ粕(柔らかいタイプ) 180g
  5. 手作り味噌 ID19527205 10g
  6. ノンフレーバープロテイン 40g
  7. イヌリン 30g
  8. サイリウム 4g
  9. 甘栗 240g

作り方

  1. 1

    フープロに卵を入れてよく撹拌する。上から順によく混ぜていく。

  2. 2

    オーブンを180度に予熱する。生地の半量を型に入れ、甘栗を入れてゴムベラで軽く混ぜ底に敷き詰める。

  3. 3

    残りの生地を上から被せ、台に数回落として空気を抜く。オーブンに入れ25分焼く。表面が固まっていれば出来上がり。

  4. 4

    柔らかいので型に入れたまま冷まし、冷めたら冷蔵庫で冷やし固める。固まったら型から出してラップに包んで冷蔵で5日寝かせる。

コツ・ポイント

酒粕によって味が左右されます。よく熟成した美味しい酒粕を使う事。甘味料入れようか迷ったけど、5日間寝かせたらお味噌と酒粕の旨味が増して甘く仕上がりました。

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レシピ作者

OYATUYA37
OYATUYA37 @mina_olllllllo_m
に公開
太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m
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