塩こうじでうまうま!とんぺい焼き

管理栄養士のレシピ。
管理栄養士のレシピ。 @cook_40426201

塩こうじで引き出した野菜とお肉の旨みを卵で包み込んだとんぺい焼きです♪地味だけど、ご飯が進むこと間違いなし!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余りがちな材料を使って、レシピを考えました。

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材料

2人分
  1. キャベツ 1/8玉
  2. 豚肉 120〜150g
  3. 油(野菜炒め用) 小さじ2
  4. 塩こうじ 大さじ2
  5. 2個
  6. 油(卵部分) 小さじ2
  7. ソース お好みで
  8. マヨネーズ お好みで
  9. 小ネギ お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りに切る。(千切りでも可)

  2. 2

    フライパンに油を引き、豚肉を炒める。

  3. 3

    キャベツを入れ、さらに炒める。ある程度キャベツに火が通ったら、塩こうじで味付けし、軽く炒める。

  4. 4

    フライパンに油をひき、卵を焼く。
    片面に火が通ったら、ひっくり返してもう片面も焼く。

  5. 5

    野菜炒めを乗せ、卵で包み込む。

  6. 6

    お皿に盛り付けて、ソースとマヨネーズ、小ネギをかけたら、できあがり!

コツ・ポイント

もやしを入れても、美味しかったかも!

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