簡単！豚肉とにんじんの照り煮
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★ビタミンA×たんぱく質免疫レシピ
このレシピの生い立ち
季節の変わり目にしっかり栄養を摂れるレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
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動画はこちら。https://youtu.be/JrBcYWlN8oU
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肉に塩こしょうをふる。
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にんじんをピーラーで薄切りにする。
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電子レンジ800Wで3分間加熱する。
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全ての材料を混ぜ合わせる。
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コツ・ポイント
わさびを食べる直前に加えることで、風味が豊かになります。
電子レンジでの加熱なので、省エネと時短も叶う１品です。
豚肉のたんぱく質やにんじんのビタミンAは免疫を高めるのに役立ちます。
リアクション
レシピ作者
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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