ぶりとエリンギの照り炒め　ごはんが進む！

魚嫌いの子供に食べさせたいDHA・EPAがたっぷり。お酒もごはんもススム、家族みんなで食べられる。下準備１０分焼き５分！

普通のぶりの照り焼きなどに飽きたらぜひどうぞ♪一緒にお野菜も食べられてヘルシー！お野菜はお好みのものを使ってください。

魚好きも魚嫌いもおいしく食べられる簡単・絶品メニューです。

鰤に旨みタップリのＸＯ醤を使い、エリンギや野菜と一緒に炒め合わせました☆鰤の他に鯖や鶏肉等を使っても♬

ご飯がすすむ魚料理です！照り焼きだけより野菜も摂れて良いですよ〜

冬魚の王様、ぶりを野菜と一緒に炒め合わせて軽い中華風の一品に。ちょっとピリッとした甘辛味でご飯がすすみます♪

黒酢の風味でさっぱり食べれてご飯もお酒も進みます☆子供達にも大好評✿エリンギの食感も美味しい～♫

簡単でおいしくできます！ピーマン嫌いの子も食べました！

食べ応え抜群♡子どもも大好きな味＾＾

食欲をそそる甘辛い味付けは、食べやすくご飯が進みます！ブリの味はしっかりするけど魚臭さは感じないので、お子さまや魚が苦手な方、普段魚を食べない方にも食べていただきたい一品です(^_-)-☆お弁当のおかずにもおすすめ♪★レシピ応募者：ayame_shokudo さん熊本県で開催した「くまもとの魚はうまかモン！レシピコンテスト」出品レシピです。熊本の美味しいブリを使って、ぜひ作ってみてください(^^)/

魚料理はボリュームが足りなくなりがちですが、厚揚げと組み合わせることでボリュームがアップ！ご飯がすすむ味付けになってます

ブリの照り焼きをもっとラフなおかずにしてみました。長ねぎのほか、キャベツと一緒に炒めても。お好みで七味唐辛子をふって。

魚のレパートリーを増やしたい方にもおすすめの一品です！ブリと野菜を炒めるタイミングを分けることで、魚が崩れるのを防ぎます。

フライパンでできる酢豚風の魚料理

ぶりの照焼りには飽きた?脱マンネリ!いつもの炒め物が中華風に!甘辛い味付けでご飯もすすみます♪

ちくわと言ったら照り照りの甘辛味でしょう！色々具材を入れて、簡単★副菜。

照り焼きタレの付いた市販の切り身で簡単に！

サッパリ味でおいしく食べれます！

ぶりとキャベツを甘辛味噌で炒めました。お魚が苦手な方にもオススメです。唐辛子を使っていないので、辛い物が苦手な方にも♪

エリンギたっぷりで食べ応えのある一品になりました！！

ぶりを　さっぱり　きのこと　炒めます。ﾌﾗｲﾊﾟﾝで簡単に♪

お酢でさっぱり食べれます。

ロングライフの調理師が作る、野菜たっぷりぶりの甘酢炒め♪

甘辛で子どもも食べやすくしました。

お魚嫌いでもお肉料理感覚で食べられる一品です。厚揚げとかじき合いますよ。

ピーマン嫌いな子供も食べた、甘味噌仕立ての炒め物です信州ではポピュラーな品

簡単にできるけどしっかりおいしく低カロリー★お通しやおつまみにぴったりの大人のピリ辛炒めです。

魚と野菜が一緒にとれる簡単一品♪

お魚だけどお肉みたい!? 濃厚ソースと野菜をからめて♪( ´▽｀)

きのこ嫌いのウチの子も これなら美味しいと食べてます(^人^)