子持ちししゃもの揚げ焼き+オムレツV9

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

子持ちししゃもの揚げ焼き+オムレツのV9で、オムレツは甘口で。シュレッドチーズと白菜も少し入れたよ。
このレシピの生い立ち
良く作る子持ちししゃもの揚げ焼き+オムレツだけど、今回のオムレツは甘口で。たまには良いね。

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材料

2人分
  1. 子持ちししゃもアイスランド産 中・6尾
  2. 米粉 適量
  3. EXVオリーブオイル 適量・気分多い目
  4. 2個
  5. マリーム 1スティック
  6. 砂糖 大さじ半分程度
  7. ケチャップ 大さじ3程度
  8. おろしわさび 適量
  9. 天かす 大さじ2程度
  10. シュレッドチーズ 少々
  11. 白菜 少々
  12. 花椒八味 少々

作り方

  1. 1

    子持ちししゃもは米粉をまぶしておく。

  2. 2

    スキレットを熱し、EXVを入れ、しばらくおく。

  3. 3

    子持ちししゃもを投入。途中で反転させる。両面に焼き色が付けば、いったん引き上げる。

  4. 4

    卵液にはマリームと砂糖を入れ、良くかき混ぜておく。

  5. 5

    白菜はざく切りしておく。

  6. 6

    スキレットに卵液を回し入れ、ざっくりとかき混ぜる。

  7. 7

    白菜とシュレッドチーズを入れ、しばらくおく。

  8. 8

    卵がそこそこ固まれば洋皿に移し、その上に子持ちししゃもを載せる。花椒八味を振っておく。

  9. 9

    ケチャわさびと天かすを加えて、完成。

コツ・ポイント

今回のオムレツは甘口で。

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レシピ作者

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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