鶏むね肉とキャベツのちゃんちゃん焼き風

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

ご飯にもお酒にもピッタリのちゃんちゃん焼き風炒め♪♪
このレシピの生い立ち
鶏むね肉レシピ

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 350g
  2. キャベツ 1/4個
  3. Aマヨネーズ 大さじ1と1/2
  4. A塩、こしょう 各少々
  5. Bにんにく 1片
  6. B味噌、麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  7. B砂糖、みりん 大さじ1/2
  8. B和風だしの素 小さじ1/2
  9. B片栗粉 大さじと1/2

作り方

  1. 1

    キャベツは、ざく切りにする。
    ・鶏むね肉は、1口大のそぎ切りにする。ポリ袋に入れ、【A】を揉み込む(10分以上置く)

  2. 2

    ・【B】を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに、サラダ油を薄く引き、片栗粉をまぶした、鶏むね肉を並べる。
    中火で、焼き色がつくまで焼き、裏返す。

  4. 4

    キャベツをのせ、蓋をして、弱めの中火で4~5分蒸し焼きにする。

  5. 5

    蓋をとり、【B】を入れ、炒め合わせる。

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レシピ作者

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802
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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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