☆簡単☆鶏ささみとお野菜のごまマヨ和え

PATTIE◎ @pattie_recipe
副菜にオススメ!お惣菜屋さんにありそうな味付けで箸が止まりません✨
このレシピの生い立ち
お肉とお野菜をバランスよく摂れる副菜を考えました。
作り方
- 1
鶏ささみは耐熱容器に入れる。◎を加え、ふんわりラップをし、600wのレンジで2分加熱して冷ます。
- 2
きゅうり、にんじんは千切りにする。ボウルに入れ、塩を加えて混ぜたら10分置く。
- 3
ほぐした鶏ささみ、水分を絞った②に、☆を加えて和える。
- 4
【工程①】のレンチン後に出てきた出汁にお湯を少し足すとミニスープの完成♪(お湯は大さじ1.5〜2ほど)
コツ・ポイント
野菜の水分はしっかり絞ってください。
似たレシピ

☆簡単☆鶏ささみの中華サラダ
お惣菜屋さんにありそうな味付けで、副菜、箸休めにぴったりです✨お野菜とタンパク質が摂れてバランスも◎


もう一品!鶏ささみときゅうりのゴマっマヨ
早ッ!うまっ!箸が止まりません♪


★ササミとレンコンのごまマヨサラダ★
レンコンのシャキシャキ感で箸が止まりません♡箸休め・お酒のあてにも(*^-^*)♪


ちくわときゅうりのごまマヨ和え。
ちくわときゅうりで作る簡単な副菜です。小さいお子様もお箸が止まらないこと間違いなしです!


ささ身の和え物(ごまマヨ)
簡単に出来る副菜です


ささみと豆苗の胡麻マヨ和え
ささみと豆苗でヘルシーに!豆苗は栄養たっぷりなので、妊婦さんやお子様にも!豆苗の苦味がニガテな方にもオススメです!


ピリ辛☆ささみと野菜の胡麻マヨ和え♪
タンパク質、食物繊維、野菜が手軽に食べられます♪サラダ感覚でどうぞ^^


オクラとささみのゴママヨネーズ和え
オクラのネバネバとマヨネーズが◎ささみを入れたのでヘルシーだけど食べごたえのある和え物に♪味付けの分量はお好みで・・・


野菜とササミのゴマぽんあえ
サッパリで色んな料理の副菜にピッタリ!


止まらない!ささみの胡麻マヨサラダ
ごぼうサラダの味付けを違う食材に変えて作ってみました!ダイエットメニューとしても◎


ささみときゅうりのオイごま和え
ヘルシー食材でパパっと副菜♪ごまたっぷりで風味もよく、箸が止まりません!


ささみとかぶの胡麻ポン酢和え
ささっとあと1品って時に!ごまの香ばしい香りたっぷり、かぶのシャキシャキした食感でお箸の進む副菜です♪


きゅうりとちくわとツナのごまマヨあえ
ごまマヨ梅あえだから箸が進み私が好きな味付けです。ツナとごまマヨが強くて酸っぱさが感じない味付けです。


ササミのごまマヨ和え
夏に向けて


☆簡単☆鶏ささみの明太マヨサラダ
副菜におすすめ♪白だし入りのコクうま明太マヨがたっぷり絡んでとっても美味しいです!


切り干し大根と野菜モリモリサラダ
シンプルな味付けのサラダなので、お箸が止まりません!ダイエットに良いかも♡


ささみとほうれん草の和風マヨ和え
ボリュームあり副菜♡ヾ(*''∀`*)ノ


ささみとキュウリの韓国風♡
ピリ辛で夏にぴったりの副菜♡韓国料理の付け合わせや箸休めにもオススメ♡


ほうれん草・人参・ささみの胡麻マヨ和え
レンジでささっと!料理の副菜でどうぞ⭐︎”くばらのあごだしつゆ“これだけあればなんでも美味しくなりますね♪お好みでローストくるみを入れても美味しいです😊


簡単ささみのごまマヨ生姜焼き(胸肉)節約
淡白なささみにこってりマヨネーズとタレが絡んでおいしい1品!簡単にすぐ出来るので、お弁当にもおすすめです。


にんじんのごまマヨ和え
ごまの風味がいいアクセントになり、お箸が止まりません!にんじんがあまり好きでない方でも美味しく召し上がれます。^_^


ササミときゅうりのさっぱり和え
簡単にさっぱりした和え物です。あと一品欲しいときに、おすすめです。


もやしとささみの胡麻マヨ和え
簡単でおいしい、みんなが好きなマヨ味の和え物です♪


止まらない♪ささみと新玉ねぎの胡麻あえ
ささみと、新玉ねぎにきゅうり^^お箸が止まりませ~ん(笑)簡単なので、あっという間に一品完成です☆彡


ささみとセロリの胡麻マヨサラダ
コクがあり食べ応えのあるサラダです。隠し味のお醤油がポイント。サンドイッチにも。


ササミのごまマヨあえ
ササミだからヘルシー♪あと1品欲しい時に簡単に作れます!


ささみとブロッコリーの和え物!お弁当にも
お箸が止まりません^^


ささみときゅうりのわさびごまマヨサラダ
ピリッと刺激的な辛さがアクセント♪火を使わずレンジで簡単に作れるスピード副菜!


たたききゅうりとささみのごま酢あえ
きゅうりの食感とごま酢の甘酸っぱい味わいがたまらない!食べ始めたら箸がとまらない!クセになるあえものです。


きゅうりとササミの柚子こしょう和え
お酒のおつまみや、ご飯のお供に!柚子こしょうがきいてさっぱり、箸が止まりません!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21645974